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今日大寒 风起霾散 东北降雪持续

编辑() 来源() 2014年1月20日 浏览量()

今天(120日)是24节气中最后一个节气大寒。俗话说“小寒大寒,冷成冰团”,在大寒节气,需要注意哪些问题呢?

大寒节气 要早睡晚起 

根据传统中医理论,大寒节气一定要注意阳气的收藏,以顺应来春阳气的生发。大家在生活起居上要做到早睡晚起,同时还要注意腹部的保暖,这样才能适应阳气收藏的特点。

大寒节气 进补有讲究

由于大寒是一年中的最后一个节气,与立春相交接,饮食方面要吃一些温性食物,切忌吃生冷食物,防止损害脾胃阳气。食物中要有一定量的脂类,以保证人体热量供给,也可以结合药膳进补。

通过膏方调补之后可以达到阴阳调和、气血通畅、筋络疏通的目的。如果不是药补的话,羊肉是最适合在冬季进行调补的食品。还可以适当增加一些白菜、萝卜、菌菇类的食材,水果中苹果、冬枣、梨可以起到滋阴润燥作用。

大寒节气 防止呼吸道疾病 

大寒期间是感冒等呼吸道疾病的高发期,在这个时节,老年人早晨和傍晚尽量少出门,在家中可以尝试用冷水洗脸洗手,来增加机体的抗寒能力。

风起霾散 东北降雪持续 

进入大寒,寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的最冷时期。昨夜开始,冷空气带来大风,北方雾、霾已逐渐消散;今明两天,中东部大部降温4-8℃、局地降10℃,并伴有4-6级偏北风,降温明显。

受冷空气影响,内蒙古中东部和东北地区的降雪天气仍将持续。其中吉林东南部、辽宁东北部的部分地区有中到大雪天气。雪后路滑,请上述地区的司机朋友们减速慢行,归家心切的春运大军也要注意交通安全。

从昨天下午开始,辽宁省气象部门已经发布8条大风、降雪和道路结冰黄色预警,受降雪影响,辽宁境内10条高速全线封闭、6条高速区间封闭。此外,京哈、丹锡高速个别路段有雾,也正在封闭。(转载自《央视资讯》) an>

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